Meditation
Meditation ligger mig väldigt varmt om hjärtat. Den har hjälp mig att sakta in och lyssna till vad kroppen och själen vill berätta för mig. Ett sätt att varva ned och känna in. Så därför erbjuder jag kostnadsfria meditationer live i grupp för dig som vill prova på att meditera. Välkommen!
Gruppmeditation via zoom webinar - utan kostnad
Meditationerna hålls på zoom så du kan sitta hemma hos dig själv på en lugn och trygg plats. Där du kan slappna av och avsätta den här stunden för dig själv. Meditationerna räcker ca 30 minuter. Dessa meditationer passar både dig som är ganska ny inom meditation och dig som mediterat ett tag och gillar att bli vägledd genom meditationen.
Meditationen spelas in och efter meditationen skickar jag ut en länk till din mejl. Bra också för dig som inte har möjlighet att vara med vid livesändningen. Länken är aktiv i sju dagar.
Den vägledda meditationen sker i vår via zoom live webinar. Du loggar in några minuter i förväg och då kommer du till en sida där tiden räknas ner. Så här väntar du tills jag öppnar upp meditationen. Du behöver inte ha igång din kamera.
Den vägledda meditationen börjar med att jag berättar om tanken bakom dagens meditation. Sedan en lite längre nedvarvning för att underlätta för dig att finna ditt inre lugn och ge dig tid att lyssna in din kropp och din själ.
Vårens meditationer är:
20 januari - Pannchakrat
17 februari - Kronchakrat
17 mars - Moder jord
14 april - Ljusmeditation
12 maj - Kärlek och överflöd
9 juni - Din inre trädgård
Starttid klockan 18.30.
Efter meditationen kanske du vill ligga kvar i den underbara meditativa atmosfären och därför har vi ingen återsamling efter meditationen. Om du har frågor eller vill ha kontakt med mig så kan du skriva i chatten efter meditationens slut. Jag finns kvar några minuter efter meditationens slut.
Anmälan gör du här nedanför och du kommer att få en bekräftelse på din anmälan via din mejl. Sedan skickar jag ut påminnelser innan det är dags för den vägledda meditationen.
Du är varmt välkommen!
Om du har frågor eller funderingar innan meditationen så kontakta mig via kontaktformuläret längst ned på denna sida.
Ps. Du kan redan nu anmäla dig till vårens alla meditationer. Från och med januari kommer mina vägledda meditationer att vara live webinars som du kan anmäla dig till var och en redan nu. Här nedanför finner du länkarna till alla meditationer.
Varm välkommen till meditationens magiska rum! / Kram Susanne
Här kan du anmäla dig till vårens meditationer. De sänds som live webinar och alla anmälda kan se meditationen live och i sju dagar efter livesändningen utan kostnad.
I denna meditation är det pannchakrat som är vårt fokus. Att öppna upp och börja se saker som de verkligen är. Att kunna visualisera och se inre bilder och färger. Meditationen är en färgvandring genom alla dina chakran.
.png?etag=%229c4f4-675083fc%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=300%2B167&extract=0%2B0%2B300%2B167)
I denna meditation är det kronchakrat som är vårt fokus. Här kommer du finna din plats på Moder jord och koppla upp dig med den högsta källan för att kanske få vägledning från dina guider. Följ med upp i Guldtrappan!
.png?etag=%22b1e51-67508413%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=300%2B167&extract=0%2B0%2B300%2B167)
I denna meditation så besöker vi Moder jord - Gaia. Hon som allt här på jorden är gjort av... grunden... roten, så att jorda oss och att besöka Moder jord är som att få komma hem och vila en stund i hennes trygga famn.
.png?etag=%22a247d-67508433%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=300%2B167&extract=0%2B0%2B300%2B167)
I denna ljusmeditation kommer vi att rensa och rena våra chakran och vår kropp för att sedan fylla den med ljus och lätthet med hjälp av en liten magisk gnista.
.png?etag=%226f1c4-67508444%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=300%2B167&extract=0%2B0%2B300%2B167)
Intentionen med denna meditation är att finna den ovillkorliga kärleken till oss själva. Att sedan skapa ett mjukt flöde av känslor och lyssna in det som din själ och ditt hjärta längtar efter. Att öppna upp och låta allt överflöd komma till dig...
.png?etag=W%2F%228123b-6750845c%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=300%2B167&extract=0%2B0%2B300%2B167)
Intentionen med denna meditation är att hjälpa dig att prioritera det som du vill ska växa i ditt liv. Du får ta en titt i din inre trädgård för att rensa bort det som inte är i linje med det du önskar ha i ditt liv, för att ge plats åt det som är viktigt i ditt liv. En chans att rensa upp och prioritera det du älskar!
Vad är meditation?
Meditation är en flera tusen år gammal metod för att lära känna sitt inre. Meditation skapar ett tillstånd av hög sinnesnärvaro, samtidigt som den framkallar en djup vila och avspänning. Det är ett tillstånd av mental och kroppslig läkning.
Circle of lights vägledda meditation innebär att jag leder meditationen med min röst och du kan fokusera helt på dig själv och dina upplevelser och förnimmelser under meditationen. Meditationerna är långsamma och du ges mycket tid att känna in och kanske se bilder, uppleva färger, känslor eller så ser eller känner du ingenting men det är precis som det ska vara. Meditationen gör ändå sitt jobb att skapa lugn och ro i din kropp så att du kan få kontakt med din själ. Kanske är det just tystnad och frånvaro av bilder, färger och känslor som din själ behöver just idag.
Här kan du komma i kontakt med mig om du har frågor eller funderingar som rör meditationerna.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
